Aromaterapia

Marzo 4 2022

Hoy te platicaremos sobre la aromaterapia, sus diferentes métodos de aplicación y algunos beneficios.

¿Qué es la aromaterapia?

Es una técnica alternativa que se basa en el uso de varios aceites y aromas como remedio para mejorar la salud y mantenernos en equilibrio.

¿Cómo funciona la aromaterapia?

Durante la terapia se utilizan aceites esenciales que se obtienen de plantas aromáticas y los diferentes olores y propiedades de cada planta se utilizan con objetivos específicos. La aromaterapia se utiliza como complemento en tus rutinas diarias y que así logres obtener sensaciones de bienestar y balance.

Esta terapia es maravillosa ya que puede usarse para trabajar en niveles físicos, mentales, energéticos y emocionales. 

Por ejemplo a nivel físico la aromaterapia puede ayudar a la descongestión nasal y a nivel emocional a la relajación. 

Puedes obtener los beneficios de diferentes formas. Las tres principales son:

• Aromaterapia por inhalación: Captar los olores de los diferentes aromas de aceites esenciales es una de las formas de beneficiarse de esta técnica. Se recomienda para personas que buscan estimular su sistema nervioso o combatir dificultades relacionadas con el aparato respiratorio. 

• Baños aromáticos: En esta técnica se diluyen los aceites esenciales en agua para tomar un baño de tina. También puedes obtener estos beneficios con jabones hechos con aceites esenciales. Esto ayuda a producir sensación de relajación y promueve una correcta circulación sanguínea.

• Masajes: Esta práctica se utiliza para contracturas, dolores musculares, golpes, moretones, etc. Se prepara una mezcla de aceites esenciales con otro aceite base (como aceite de coco) para que se diluya y sea más fácil de aplicar en la piel. Se recomienda exfoliar la piel antes de hacer esta práctica para mejores resultados. 

Principales beneficios:

• Ayuda a curar problemas o enfermedades relacionadas con nuestro sistema nervioso
• Combate el insomnio
• Reduce el estrés
• Promueve la concentración y la memoria
• Auxiliar en tratamientos de la piel
• Propiedades analgésicas y curativas

Hay muchísimas mezclas deliciosas que puedes preparar para disfrutar en tu difusor, en roll on o en pomadas sólo por mencionar algunas.

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